Après tous ces excès mon petit corps repu me réclame des fruits et légumes à corps et à cris !

J’ai donc décidé de remplacer tous mes petits dej de la semaine par un smoothie différent et de vous les présenter. (Ne vous inquiétez pas, il y aura aussi de vraies recettes, disons que c’est un petit bonus!)

Je me lance donc ce matin avec le smoothie n°1, un classique, pomme-carotte-gingembre ! Dès demain ce sera plus original, dès que j’aurai fait des courses…

 

Ingrédients pour 1 smoothie :

  • 1 pomme (bio de préférence pour garder la peau)
  • 1 petite carotte
  • 1 noisette de gingembre
  • 1 petite tasse de lait végétal (riz ici)

 

Coupez menu-menu tous vos ingrédients et placez-les dans le blender. Ajoutez le lait et mixez jusqu’à obtenir la consistance voulue (ajoutez du lait si nécessaire) et dégustez aussitôt !

 

A plus tard dans la journée pour quelque chose de beaucoup moins fruité… Des éclairs au sésame noir !

 

*** *** ***

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Written by agnesm

5 Comments

Végébon

Je n’ai jamais tenté de smoothie à la carotte, je pensais que c’était trop dur pour un blender normal. Là tu me décides à tester dès que possible, merci :).

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Claire

Bonjour,
J’aime beaucoup ce blog que je lis avec plaisir depuis plusieurs semaines. J’ai une question à propos de cette recette: avec une pomme et une carotte, un blender suffit-il pour obtenir une texture onctueuse? Faut-il les cuire légèrement? avoir un blender de compétition?
Merci

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agnès

Je vois que j’intrigue tout le monde avec mes carottes au blender ! J’ai un blender classique, un Kenw**d un peu puissant, c’est vrai (c’était le critère de l’achat, monsieur a dit oui pour un nouvel appareil à condition qu’il puisse faire de la glace pilée pour des cocktails…) mais rien de très original !

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